あなたはあなたの人生の最高責任者
暴走した思考があなたを振り回す
思考が暴走しているとき
怒り、嫉妬、不安、焦りなど
負の感情をどんどん創り出します
芋づる式です
それによってさらに感情的になり
思考はその荒れた感情を
その場しのぎで解決しようと奮闘します
暴走した思考こそが
荒れた感情の張本人なのに
誰でも経験あるはず
暴走した思考に振り回されること
なんとかしようと奮闘して頑張るのではなく
止めるのです
思考を
では、どうやって?
あなたがあなたの人生の最高責任者だから
思考に振り回されない自分をつくること
これにまさるものはありません
今の世の中何が正しくて何が間違っているかなんて
わかりません
メディアは視聴率が取れればいいし
報道内容には人の主観が入っています
それを広めるSNSも必ず主観が入りますし
さらにリツイートする人の主観
それを話題にする人々の主観…
主観まみれ
もうそこには真実は1割もないかもしれません
ジャッジをしない思考法を身につける
ジャッジをしないのです
自分と意見が違う人
明らかに間違っている人でも
ジャッジをするのは私たちの役目ではありません
だからいったん受け入れる
へ~フラットアースの考え方もあるんだ~
へ~陰謀論なんてあるんだ~と
すると脳が柔軟になり
ひとりひとりがそんな思考になれば
争いがなくなる
気づけば大きな宝を手に入れているのです
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